Giriş
Kardiyoloji uzmanınız tarafından kalp yetmezliği polikliniğine sevk edildiniz. Burada uzman bir hemşire size refakat edecektir. Burada sizin için önemli olan tüm bilgileri okuyabilirsiniz.
Kalp yetmezliği, kalp kasının pompalama gücünün yetersiz kalması ve bunun sonucunda vücudun yeterli oksijeni almaması ve sorunların ortaya çıkması anlamına gelir. Kalp yetmezliği kronik bir rahatsızlıktır, bu durumda tedavi edilebilir ancak iyileştirilememektedir. Tedavi nedeniyle, çoğu zaman hâlâ bir şeyler yapabilecek ve kendinizi rahat hissedeceksiniz. Uzman hemşire sizinle birlikte sağlığınıza bakacak ve kalp yetmezliği ile nasıl başa çıkılacağına dair bir tedavi planı düzenleyecektir.
Kalp yetmezliği nedir?
Kalp yetmezliği, kalbin pompalama hareketinin azalmasının doğrudan veya dolaylı bir sonucu olan semptomların bir kombinasyonudur.
Kalp yetmezliği olan kişilerin en yaygın şikâyetleri şunlardır:
- tükenmişlik;
- nefes darlığı;
- şişmiş bacaklar ve ayak bilekleri;
- karın şişliği;
- kilo almak;
- daha sık idrara çıkma ihtiyacı;
- düz yatarken gıdıklayan öksürük;
- iştah azalması;
- uykusuzluk;
- kabızlık (kabızlık).
Kalp yetmezliği görüşme saati ne içindir?
- Hastalığınız ve yaşam tarzınız hakkında pratik bilgiler.
- Hastalığınızın neden olduğu sorunları görüşmek.
- Tedavi sonrası bakım hakkında bilgiler: kardiyak rehabilitasyon.
- Tıbbi kontrol: fizik muayene; gerekirse: bir kalp filmi, kan testi ve akciğerlerin bir röntgeni.
- Kalp yetmezliği ilaçları ve kullanımları hakkında bilgi.
- Kalp yetmezliği ilaçlarınızın optimize edilmesi
- Yeme ve içme alışkanlıklarınızdaki ayarlamalar hakkında bilgi.
- Yaşam tarzınızdaki uyarlamalar hakkında bilgi.
Yaşam kuralları ve öneriler
Kalp yetmezliğinde neden yaşam kuralları vardır?
Kalp yetmezliği vücudunuzun fazladan tuz ve su tutmasına neden olur. Bu durum, vücudunuzda nem birikmesine neden olabilir. Bu ekstra nem, ayak bileklerinde, ayaklarda veya karında şişmeye ve/veya akciğerlerinizde tıkanıklığa neden olarak nefes darlığına neden olabilir. Nemin kısıtlanması
Nem almanızı nasıl kısıtlayabilirsiniz?
Günlük kullanabileceğiniz nem miktarı minimum 1500 ml, maksimum 2000 ml'dir. Böbreklerinizin düzgün çalışması için 24 saatte en az 1500 ml nem alımı gereklidir; kalbinizi korumak için maksimum sıvı alımı 2000 ml’dir.
Muhallebi, yoğurt, çorba ve dondurma gibi içecekler ve sıvı ürünler yoluyla nemi almış olursunuz. Gerektiğinde günlük kullanılan miktarı bir listeye yazın ki bunun birlikte ne kadar olduğunu görün. Kalp yetmezliği polikliniğinde bunu nasıl kolayca takip edebileceğiniz konusu açıklıyor.
Nem miktarının ölçülmesi
Bir günde bardak/fincan sayarak nem miktarını ölçebilirsiniz. Almış olduğunuz nem miktarını aşağıdaki dökümde bulabilirsiniz.
Miktar (yaklaşık) |
|
|---|---|
Fincan |
125 ml |
Bardak |
150 ml (küçük) / 200 ml (büyük) |
Kupa |
200 -250 ml |
Derin tabak |
250 ml |
Derin tabak |
35 ml |
Şarap bardağı |
100 ml |
Portakal/ |
100 ml |
Susuzluk çektiğiniz zamanlar için ipuçları
- Sıcak havalarda bir buz küpü emin. Bu çok az nem almanıza neden olur ve yine de ferahlatır.
- Ekşi tatlı bir şekerleme veya naneli şekerleme, susuzluk hissine karşı yardımcı olur.
- Meyveleri parçalara ayırın ve susadığınızda tüketin. Bu meyve en iyi buzdolabında saklanır.
- Tuzdan kaçının. Tuz sizi susatır. Çok tuzlu yiyecekler yediğinizde, muhtemelen daha fazla içeceksiniz.
- Ekşi içecekler iyi susuzluk gidericilerdir, tatlı içecekler sizi susatır.
Şu durumlarda 2 ekstra bardak için:
- 25°C'nin üzerindeki yaz sıcaklıklarında.
- İshal ve/veya kusma durumunda
Not Kalıcı ishal ve/veya kusma durumunda (1 günden uzun, idrara çıkma ilacınızı ayarlamak için kalp yetmezliği polikliniğine başvurun)
Tuzun kısıtlanması
Kalp yetmezliği olan kişiler için tuzu azaltmak önemlidir. Vücudunuzun düzgün çalışması için tuza ihtiyacı vardır ancak, bu miktar günde sadece 1-3 gramdır. Tuz sodyum içerir. Sodyum nemi tutar ve bu nedenle sınırlandırılmalıdır. Ortalama bir Hollandalı, beslenmesi yoluyla günde 9 ila 10 gram tuz alır. Sağlık Konseyi, her Hollandalı için günde maksimum 6 gram tuz alımını önermektedir.
Bu tuz miktarı, tuz eklenmeden ürünlerde bulunan tuz miktarı ile elde edilmektedir. Tuzlu ürünlerden kaçınılmalıdır.
Tuz tüketimini sınırlamak için ipuçları
- Sıcak yemek, çorba ve mutfakta kendi hazırladığınız hiçbir şeyi hazırlarken tuz eklemeyin.
- Gerektiğinde, çorba ve taze sebze hazırlarken beraberinde pişirdiğiniz bir baharat torbası kullanın.
- Yemekleri tuz yerine otlar, baharatlar veya meyve suları (limon/yeşil limon) ile tatlandırın.
- Hazır çorbalar, et suyu (küp) ve soslar, dondurulmuş yemekler, konserve ve bardaktan sebzeler, çorba ('cup a soup’ (bardakta çorba) düşünün) veya paket sos, domates suyu, ketçap ve domates gibi domates ürünleri, meyve suyu ve çeşniler (soya sosu, hardal, sambal ve Worcestershire sosu), et için baharat karışımları, et suyu kullanmayın ve tuzlu atıştırmalıkları da unutmayın. Bunlar çok fazla tuz içerir.
- Günde 2 dilimden fazla normal peynir veya soğuk et ürünü tüketmeyin. Bundan daha fazlasını tüketmek istiyorsanız, düşük sodyumlu çeşitleri tercih edin.
- Ne kadar tuz içerdiklerini kontrol etmek için her zaman yiyeceklerin üzerindeki etiketleri okuyun.
- Taze veya dondurulmuş meyve ve sebzeler, et ikameleri (soya gibi), süt ürünleri, çoklu doymamış yağlar (zeytinyağı gibi), tahıllar ve balık ve daha az işlenmiş gıdalar tüketin.
- Diyet tuzu veya Low Salt (Düşük Tuz) gibi tuz ikamelerinin kullanılması önerilmemektedir. Bu husus, potasyumun yükselmesine neden olabilmektedir. Bu tehlikeli olabilir.
- Yemeğinize tuz eklememek için sofraya tuz koymayın.
- Dışarıda yemek yerken ne yediğinizi düşünün.
Sıvı tutulması sorunu yaşamasanız veya idrara çıkma tabletleri (diüretikler) alıyor olsanız bile, tuz alımınızı sınırlandırırsanız kendinizi daha iyi hissetmeniz mümkündür. Tuz kısıtlaması, ilaçlarınızın daha iyi etki etmesine katkıda bulunur ve kan basıncınız üzerinde faydalı bir etkisi vardır.
Birlikte yemeğe çıktığınız aile üyeleriniz ve arkadaşlarınız, azaltılmış tuz tüketiminin faydalarından yararlanabilirler.
Her gün tartılmak
Nem ve tuz kısıtlamasına ek olarak, günlük olarak tartılmanız tavsiye edilmektedir. Bunu sabah idrar yaptıktan sonra, kahvaltıdan önce pijamalarınızla yaparsınız. Bu şekilde çok fazla nem tutup tutmadığınızı kendiniz kontrol edebilirsiniz. Vücut ağırlığınız kısa sürede 2-3 kg artıyorsa çok fazla sıvı tutuyorsunuz demektir.
Yaşam tarzı
Egzersiz: Haftada 5 gün en az 30 dakika egzersiz, sağlıklı bir yaşam tarzı için normdur. Genel durumunuza ve kondisyonunuza uygun ve elbette kişisel tercihinize göre birçok şekilde egzersiz yapabilirsiniz.
Sigara: bırakın, doktorunuza bu konuda size rehberlik edecek olasılıkları sorun.
Alkol: Alkol tüketimine dikkat edin, kendinizi en fazla 1 içki ile sınırlayın.
Beslenmek: tuz ve nem kısıtlamasının ötesinde, zayıf veya fazla kilolu olmamak için sağlıklı bir kilo için çaba gösterin.
Stres: mümkün olduğunca fazla stresten kaçının, rahatlamak ve dinlenmek için zaman ayırın.
Terapi uyumu
- Hayat kurallarını uygulamak
- İlaçları reçete edildiği şekilde almak
Daha fazla bilgi
Kalp yetmezliği için diyet ve beslenme yönergeleri hakkında daha fazla bilgi, şu web sitelerinde bulunabilir:1
Aylık listeler
1. Ocak
| Gün | Kilo | Özel durumlar |
|---|---|---|
| 1 | ||
| 2 | ||
| 3 | ||
| 4 | ||
| 5 | ||
| 6 | ||
| 7 | ||
| 8 | ||
| 9 | ||
| 10 | ||
| 11 | ||
| 12 | ||
| 13 | ||
| 14 | ||
| 15 | ||
| 16 | ||
| 17 | ||
| 18 | ||
| 19 | ||
| 20 | ||
| 21 | ||
| 22 | ||
| 23 | ||
| 24 | ||
| 25 | ||
| 26 | ||
| 27 | ||
| 28 | ||
| 29 | ||
| 30 | ||
| 31 |
2. Şubat
| Gün | Kilo | Özel durumlar |
|---|---|---|
| 1 | ||
| 2 | ||
| 3 | ||
| 4 | ||
| 5 | ||
| 6 | ||
| 7 | ||
| 8 | ||
| 9 | ||
| 10 | ||
| 11 | ||
| 12 | ||
| 13 | ||
| 14 | ||
| 15 | ||
| 16 | ||
| 17 | ||
| 18 | ||
| 19 | ||
| 20 | ||
| 21 | ||
| 22 | ||
| 23 | ||
| 24 | ||
| 25 | ||
| 26 | ||
| 27 | ||
| 28 | ||
| 29 |
3. Mart
| Gün | Kilo | Özel durumlar |
|---|---|---|
| 1 | ||
| 2 | ||
| 3 | ||
| 4 | ||
| 5 | ||
| 6 | ||
| 7 | ||
| 8 | ||
| 9 | ||
| 10 | ||
| 11 | ||
| 12 | ||
| 13 | ||
| 14 | ||
| 15 | ||
| 16 | ||
| 17 | ||
| 18 | ||
| 19 | ||
| 20 | ||
| 21 | ||
| 22 | ||
| 23 | ||
| 24 | ||
| 25 | ||
| 26 | ||
| 27 | ||
| 28 | ||
| 29 | ||
| 30 | ||
| 31 |
4. Nisan
| Gün | Kilo | Özel durumlar |
|---|---|---|
| 1 | ||
| 2 | ||
| 3 | ||
| 4 | ||
| 5 | ||
| 6 | ||
| 7 | ||
| 8 | ||
| 9 | ||
| 10 | ||
| 11 | ||
| 12 | ||
| 13 | ||
| 14 | ||
| 15 | ||
| 16 | ||
| 17 | ||
| 18 | ||
| 19 | ||
| 20 | ||
| 21 | ||
| 22 | ||
| 23 | ||
| 24 | ||
| 25 | ||
| 26 | ||
| 27 | ||
| 28 | ||
| 29 | ||
| 30 |
5. Mayıs
| Gün | Kilo | Özel durumlar |
|---|---|---|
| 1 | ||
| 2 | ||
| 3 | ||
| 4 | ||
| 5 | ||
| 6 | ||
| 7 | ||
| 8 | ||
| 9 | ||
| 10 | ||
| 11 | ||
| 12 | ||
| 13 | ||
| 14 | ||
| 15 | ||
| 16 | ||
| 17 | ||
| 18 | ||
| 19 | ||
| 20 | ||
| 21 | ||
| 22 | ||
| 23 | ||
| 24 | ||
| 25 | ||
| 26 | ||
| 27 | ||
| 28 | ||
| 29 | ||
| 30 | ||
| 31 |
6. Haziran
| Gün | Kilo | Özel durumlar |
|---|---|---|
| 1 | ||
| 2 | ||
| 3 | ||
| 4 | ||
| 5 | ||
| 6 | ||
| 7 | ||
| 8 | ||
| 9 | ||
| 10 | ||
| 11 | ||
| 12 | ||
| 13 | ||
| 14 | ||
| 15 | ||
| 16 | ||
| 17 | ||
| 18 | ||
| 19 | ||
| 20 | ||
| 21 | ||
| 22 | ||
| 23 | ||
| 24 | ||
| 25 | ||
| 26 | ||
| 27 | ||
| 28 | ||
| 29 | ||
| 30 |
7. Temmuz
| Gün | Kilo | Özel durumlar |
|---|---|---|
| 1 | ||
| 2 | ||
| 3 | ||
| 4 | ||
| 5 | ||
| 6 | ||
| 7 | ||
| 8 | ||
| 9 | ||
| 10 | ||
| 11 | ||
| 12 | ||
| 13 | ||
| 14 | ||
| 15 | ||
| 16 | ||
| 17 | ||
| 18 | ||
| 19 | ||
| 20 | ||
| 21 | ||
| 22 | ||
| 23 | ||
| 24 | ||
| 25 | ||
| 26 | ||
| 27 | ||
| 28 | ||
| 29 | ||
| 30 | ||
| 31 |
8. Ağustos
| Gün | Kilo | Özel durumlar |
|---|---|---|
| 1 | ||
| 2 | ||
| 3 | ||
| 4 | ||
| 5 | ||
| 6 | ||
| 7 | ||
| 8 | ||
| 9 | ||
| 10 | ||
| 11 | ||
| 12 | ||
| 13 | ||
| 14 | ||
| 15 | ||
| 16 | ||
| 17 | ||
| 18 | ||
| 19 | ||
| 20 | ||
| 21 | ||
| 22 | ||
| 23 | ||
| 24 | ||
| 25 | ||
| 26 | ||
| 27 | ||
| 28 | ||
| 29 | ||
| 30 | ||
| 31 |
9. Eylül
| Gün | Kilo | Özel durumlar |
|---|---|---|
| 1 | ||
| 2 | ||
| 3 | ||
| 4 | ||
| 5 | ||
| 6 | ||
| 7 | ||
| 8 | ||
| 9 | ||
| 10 | ||
| 11 | ||
| 12 | ||
| 13 | ||
| 14 | ||
| 15 | ||
| 16 | ||
| 17 | ||
| 18 | ||
| 19 | ||
| 20 | ||
| 21 | ||
| 22 | ||
| 23 | ||
| 24 | ||
| 25 | ||
| 26 | ||
| 27 | ||
| 28 | ||
| 29 | ||
| 30 |
10. Ekim
| Gün | Kilo | Özel durumlar |
|---|---|---|
| 1 | ||
| 2 | ||
| 3 | ||
| 4 | ||
| 5 | ||
| 6 | ||
| 7 | ||
| 8 | ||
| 9 | ||
| 10 | ||
| 11 | ||
| 12 | ||
| 13 | ||
| 14 | ||
| 15 | ||
| 16 | ||
| 17 | ||
| 18 | ||
| 19 | ||
| 20 | ||
| 21 | ||
| 22 | ||
| 23 | ||
| 24 | ||
| 25 | ||
| 26 | ||
| 27 | ||
| 28 | ||
| 29 | ||
| 30 | ||
| 31 |
11. Kasım
| Gün | Kilo | Özel durumlar |
|---|---|---|
| 1 | ||
| 2 | ||
| 3 | ||
| 4 | ||
| 5 | ||
| 6 | ||
| 7 | ||
| 8 | ||
| 9 | ||
| 10 | ||
| 11 | ||
| 12 | ||
| 13 | ||
| 14 | ||
| 15 | ||
| 16 | ||
| 17 | ||
| 18 | ||
| 19 | ||
| 20 | ||
| 21 | ||
| 22 | ||
| 23 | ||
| 24 | ||
| 25 | ||
| 26 | ||
| 27 | ||
| 28 | ||
| 29 | ||
| 30 |
12. Aralık
| Gün | Kilo | Özel durumlar |
|---|---|---|
| 1 | ||
| 2 | ||
| 3 | ||
| 4 | ||
| 5 | ||
| 6 | ||
| 7 | ||
| 8 | ||
| 9 | ||
| 10 | ||
| 11 | ||
| 12 | ||
| 13 | ||
| 14 | ||
| 15 | ||
| 16 | ||
| 17 | ||
| 18 | ||
| 19 | ||
| 20 | ||
| 21 | ||
| 22 | ||
| 23 | ||
| 24 | ||
| 25 | ||
| 26 | ||
| 27 | ||
| 28 | ||
| 29 | ||
| 30 | ||
| 31 |
Sorular
Bu bilgileri okuduktan sonra hâlâ sorularınız olduğunda, bunları bir sonraki ziyaretinizde sorabilir veya poliklinik ile iletişime geçebilirsiniz.
Kalp yetmezliği polikliniğinin erişilebilirliği
Bir sorunuz veya sorununuz var ama durum acil değil midir? O halde şu adrese bir e-posta gönderin:
hartfalenpoli@viecuri.nl
Bekleyemeyecek kadar acil bir sorunuz olduğunda veya e-posta göndermek mümkün değilse, telefonla arayın:
Hartfalenpoli (Kalp Yetmezliği Polikliniği) 077 320 69 70
Pazartesi-Cuma 08:30 - 11:00 saatler arası erişilebilir Venlo Şubesi - Güzergâh 61
Linkjes
- https://www.viecuri.nl/NULL
- https://www.viecuri.nl/disclaimer-patienteninformatie
Vragen
Heeft u na het lezen van deze informatie nog vragen? Stel uw vragen tijdens het eerstvolgende bezoek of bel naar:
Contact
Opmerkingen
- Ziet u een typfout, een taalkundige fout, of heeft u moeite met de leesbaarheid?
-
Ziet u teksten of afbeeldingen met auteursrechten die wij niet hebben vermeld?
Stuur een e-mail naar communicatie@viecuri.nl en we zoeken een passende oplossing.
Disclaimer
Deze informatie is algemeen en geen behandeladvies. De informatie is ook geen vervanging van de afspraken die tussen patiënt en zorgverlener zijn gemaakt. VieCuri kan niet aansprakelijk worden gesteld voor schade als gevolg van mogelijke onjuistheden. Bekijk hier de uitgebreide disclaimer.2